研究:生食蔬果可提升积极情绪和生活满意度-研究:生食蔬果可提升积极情绪和生活满意度
当前位置:首页>资讯 >科技创新>研究:生食蔬果可提升积极情绪和生活满意度

研究:生食蔬果可提升积极情绪和生活满意度

2019-06-14 来源:环宇视展责任编辑:Ms.HY浏览数:1491 国际会展网

核心提示:科技创新-研究:生食蔬果可提升积极情绪和生活满意度

(早报讯) 新西兰奥塔戈大学研究人员发现,生食蔬菜水果可能有助预防抑郁,提升积极情绪和生活满意度。

研究人员分析400多名18岁至25岁年轻人的饮食习惯,对比生、烹饪或加工蔬果的摄入量,并评估他们的心理状况。综合研究这些人运动、 睡眠、慢性疾病和总体饮食情况后,研究人员发现,摄入生蔬果较多的研究对象,出现抑郁等心理疾病症状较少。

研究人员在由最新一期《心理学前沿》杂志刊载的论文中写道:“我们的研究显示,与经过烹饪、罐装、加工的蔬果相比,食用‘状态未 经改变的’蔬果关联更佳心理健康。”

研究人员认为,这可能是因为烹饪和加工过程会令蔬果营养成分流失。

研究人员说,当前健康宣传大多关注蔬果摄入量,这项研究显示,食用方式也具有重要意义。他们列出与心理健康关系最密切的十大生蔬 果:胡萝卜、香蕉、苹果、菠菜等绿叶蔬菜、西柚、莴苣、柑橘、浆果、黄瓜和猕猴桃。

Booking.com
本文导航:
  • (1) 研究:生食蔬果可提升积极情绪和生活满意度
打赏

相关阅读:

科技创新
分享到:
0相关评论
阅读上文 >> 欧盟批评美国加征关税扭曲全球贸易
阅读下文 >> 美航天局发射探测器寻找“新世界”

大家喜欢看的

  • 品牌
  • 资讯
  • 展会
  • 视频
  • 图片
  • 供应
  • 百科
  • 商城

欢迎转发与合作:


本文地址:http://www.18sz.com/news/show.php?itemid=1350

转载本站原创文章请注明来源:国际会展网

行业专题

更多行业专题

微信“扫一扫”
即可分享此文章

友情链接

  • 关注官方订阅号

  • 关注官方服务号

Copyright© 2003-2024 18SZ.com 18SZ B2B SYSTEM All Rights Reserved

服务热线:+86 755 88850315 ICP备案号: