中医排毒妙方 每日按摩九经络

中医师为民眾按摩。（新华社资料照片）

中医惯于用按摩进行排毒，全身经络按摩排毒方法是不少名医的绝技，下面为您介绍全身经络按摩排毒方法，一起看看吧。

1、胃经：白里透红──如果脸上突然起了皱纹，很可能是因为胃经的气血亏虚造成。胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，顏面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

2、肺经：皮肤润滑——从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。

「肺主皮毛」，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层。清晨3到5点是肺经运行时期，此时敲打效果最好。

敲打胆经助头髮黑亮

3、小肠经：手臂减肥——小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。

4、大肠经：帮你排毒——大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润。

5、心包经：贪吃不胖——从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心臟周边，中医所说的心包就是心臟外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心臟前面起到一定保护作用。

6、胆经：头髮黑亮——胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头髮会显得油油的，在夏天尤其如此。敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。

三焦经协调臟腑合作

7、膀胱经：提升记忆——膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血品质，刺激脑神经细胞活性，提高记忆力。

8、三焦经：增强免疫——三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个臟腑顺利合作，步调一致，经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连。

9、心经：自我体检——心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。

先将手向前伸直，15秒后，斜放下45度，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压。