中医排毒妙方 每日按摩九经络
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中医排毒妙方 每日按摩九经络

2020-03-29 来源:旺报浏览数:250 国际会展网

核心提示:中医惯于用按摩进行排毒,全身经络按摩排毒方法是不少名医的绝技,列举全身经络按摩排毒方法。

中医师为民眾按摩。(新华社资料照片)

中医惯于用按摩进行排毒,全身经络按摩排毒方法是不少名医的绝技,下面为您介绍全身经络按摩排毒方法,一起看看吧。

1、胃经:白里透红──如果脸上突然起了皱纹,很可能是因为胃经的气血亏虚造成。胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,顏面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

2、肺经:皮肤润滑——从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。

「肺主皮毛」,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层。清晨3到5点是肺经运行时期,此时敲打效果最好。

敲打胆经助头髮黑亮

3、小肠经:手臂减肥——小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。把手举起来,用手指肚捏手臂内侧,以微有痛感为佳。

4、大肠经:帮你排毒——大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润。

5、心包经:贪吃不胖——从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,为心包经。心包经的始端在心臟周边,中医所说的心包就是心臟外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心臟前面起到一定保护作用。

6、胆经:头髮黑亮——胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头髮会显得油油的,在夏天尤其如此。敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。

三焦经协调臟腑合作

7、膀胱经:提升记忆——膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。经常敲打膀胱经,可改善脑部供血品质,刺激脑神经细胞活性,提高记忆力。

8、三焦经:增强免疫——三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个臟腑顺利合作,步调一致,经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连。

9、心经:自我体检——心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。

先将手向前伸直,15秒后,斜放下45度,10秒后,再把手臂垂直举高,如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压。

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